7 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL PIE DIABÉTICO
enero 10, 2019
Si tiene diabetes, la información sobre
cómo controlar su afección es vital para su bienestar.
Si no cuida sus pies, corre el riesgo de
desarrollar llagas o infecciones que podrían, en el peor de los casos, provocar
amputaciones. Como le pasó a mi suegro. Reduzca el riesgo de infección o
amputación incorporando estos 7 consejos para el cuidado de los pies ...
1) Revise sus pies diariamente,
especialmente si tiene poca sensibilidad o no siente sensibilidad en los pies.
Las llagas, cortes y rozaduras podrían pasar desapercibidas y podría
desarrollar problemas que conduzcan a amputaciones.
2) No ande descalzo, incluso en interiores.
Es fácil pisar algo o golpearse los dedos de los pies y cortarse. Protejas sus
pies con calcetines / medias y zapatos / zapatillas.
3) Tenga cuidado si tiene callos. Consulte
con su médico o podólogo la mejor manera de cuidarlos.
4) Lávese los pies diariamente en agua
tibia, NO CALIENTE. Y no remoje sus pies (incluso si ha estado de pie todo el
día) porque su piel podría resecarse y formar grietas o llagas.
5) Tenga mucho cuidado de secar sus pies
completamente, especialmente entre los dedos. Estas son trampas naturales de
humedad, ya que dejarlas húmedas o mojadas puede crear todo tipo de problemas.
6) Ejercita tus piernas y pies
regularmente. Incluso cuando estás sentado puedes rotar tus tobillos; mueve los
dedos de los pies o mueve las piernas hacia arriba y hacia abajo. Todos estos
mantienen la circulación sanguínea y ayudan a minimizar el riesgo de problemas
en los pies.
7) Controle sus pies profesionalmente, al
menos una vez al año, para detectar sensibilidad y signos de problemas. Por lo
general, puede organizar esto cuando tenga su chequeo anual para sus niveles de
AC1 (niveles de glucosa en la sangre durante un período de 3 meses), presión
arterial y colesterol.
Cuida constantemente tus pies. Busca ayuda de
un familiar o profesional; médico, enfermera diabética o podólogo si no puede
agacharse cuando se corta las uñas o si tiene llagas. Tomar estas simples
acciones lo ayudará a reducir el riesgo de problemas dolorosos.
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